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商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於第 13 區
- 植物園 (2.6 公里)
- Grande Galerie de l'Evolution (2.6 公里)
- 聖母院大教堂 (4 公里)
- 萬神殿 (3.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想採地中海飲食防失智？ 專家建議用「台灣這類油取代橄欖油」
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預防老來失智症，最好的方法就是要從中年開始「趨吉避凶」：多動腦、多運動、控制三高、採地中海飲食。不過地中海飲食中所添加的橄欖油，有營養師透露，其實台灣有一種油類比橄欖油更好，建議食用。
臺大醫院神經部主治醫師、臺大醫學院神經科臨床助理教授陳達夫，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，在以前平均壽命不到80歲的年代，失智症的病人相對少，也比較沒被重視，如今壽命延長，失智症的問題也愈來愈凸顯。根據2013年的統計，台灣65歲以上的失智症盛行率為8%，到了85歲，每3人中有1人罹患失智症，到了95歲則是每兩人有一人是失智症患者。
失智症是一種疾病而不是正常的老化，雖然正常老化的過程中，記憶功能本來就會減退，但是失智症患者會對自己說過的話、做過的事完全忘記，與正常老化可能突然忘記某事、事後會想起來的情況有別。
失智症病因以退化性居多
地中海飲食建議：
(1)多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類（維生素C、E及 B群）。
(2)使用橄欖油等不飽和油脂來烹調或調拌沙拉，少食用飽和性脂肪。
(3)多攝取魚類（富含omega-3脂肪酸之魚類）。
(4)不建議喝酒；有飲酒習慣者可飲用適量葡萄酒，但切勿過量。
避凶：
即遠離失智症危險因子，指控制高血壓、高血糖、高血脂，三高的控制可以降低發生阿茲海默症的風險，但是，從中年開始控制三高的效果較好，若是進入老年階段才開始控制三高，效果就沒有那麼顯著。
至於血管性失智症的預防，則與腦中風的預防方式相近，除了控制三高、多運動、採地中海飲食之外，更要戒菸、戒酒、避免頭部外傷。
早期發現失智症，及早接受治療，除了可藉由藥物延緩退化速度，還可進行非藥物的控制，包含飲食調整、養成運動習慣等，越早進行效果越好。另一方面，早期發現，讓病人與家屬提早知道接下來會發生什麼事，做好準備，也可讓病程走得不那麼慌張辛苦。
全國柔道錦標賽熱烈開打 楊梅國中勇奪4面金牌
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107年全國柔道錦標賽在台南市大成國中熱烈開打，日前結束國中組柔道項目，國中男子組團體賽全國共有38隊角逐參賽，桃園市楊梅國中派出A、B兩隊，包辦了國中男子組團體冠軍及團體亞軍，成績驚人！在個人賽項目：許民煒國男組第三級冠軍、吳貴翔國男組第五級冠軍、曾凱強國男組第八級冠軍、邱之柔國女組第一級冠軍、陳晨新國男組第七級亞軍、余欣苡國女組第七級 亞軍、王甯國女組第五級季軍、江英滐國男組第二級季軍、古毅凡國男組第八級季軍，共榮獲4金2銀3銅的佳績，楊梅國中全校師生，同感榮耀。
楊梅國中教練周鴻傑表示：這次全國賽參賽的隊伍及選手實力都很堅強，場場比賽都是硬戰，多虧選手們自己的堅持和毅力，才能獲勝！最近國三的選手面臨高中升學的壓力，特別感謝桃園市政府教育局的長官及體健科鄭科長的協助，讓我們的選手能夠就近就讀楊梅高中，完成了桃園市楊梅地區體育三級制的銜接，我們不用在擔心金牌選手外流到其他縣市，把成績留在桃園，根留楊梅。
107年全國柔道錦標賽桃園市楊梅國中，共榮獲4金2銀3銅的佳績。
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